Ausbildungen im Bereich Sport/Gesundheit/Yoga
2019 B.Sc. Sportwissenschaften (TU München)
2019 Yoga Teacher Training (RYT 200) Multi-Style
2021 M.Sc. Health Science - Health Promotion & Prevention (TU München)
Zudem bilde ich mich laufend fort:
2017 Functional Trainer B-Lizenz
2017 Praktikum Trainingstherapie (Schön Klinik München)
2018 Weiterbildungen in Rücken-, Hüft- & Knieschule
2018 Weiterbildung Sportphysio & Massage
2019 Diverse Yoga Fortbildungen
2020 Yoga-Therapie Ausbildung (100 Std. mit Susan Michel)
2021 HWS: Motorische Kontrolle und Training der Nackenmuskulatur (OSInstitut)
Meine Philosophie
Der menschliche Körper hat mich schon immer fasziniert. Er ist ein Wunderwerk der Natur, das unglaublich stark sein kann und gleichzeitig leicht verletzbar.
Deshalb ist es wichtig, auf seinen Körper zu achten, ihn zu stärken aber auch zu schützen.
Viele Faktoren haben dabei großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Neben der Bewegung spielen auch Ernährung & Psyche eine große Rolle, genauso wie die Umwelt, in der wir uns befinden.
Es liegt mir besonders am Herzen einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und alle dieser tragenden Säulen zu betrachten. Meine Ausbildungen und Leistungen decken die Bereiche Bewegung, Ernährung & Psyche ab.
Du hast nur einen Körper. Er ist dein wertvollster Schatz. Dein einziges Zuhause. Gib auf ihn Acht!
Bewegung ist nicht gleich Bewegung.
Auf Grund meines sportwissenschaftlichen Hintergrunds setze ich einen großen Fokus auf die korrekte anatomische und somit gesunde Ausführung von Übungen & Asanas.
An erster Stelle steht immer das individuelle Wohlempfinden. Jeder Körper ist anders und benötigt ausreichend Aufmerksamkeit.
Mein Ziel ist es, meinen Kunden einen achtsamen Umgang mit ihrem Körper zu vermitteln, bei dem der Spaß an Bewegung nicht zu kurz kommen darf.